Рейтинг: 
No votes yet
13 октября 2013
|
1257 просмотров
0

Путешествие во время беременности? Не вопрос!

Путешествие во время беременности? Не вопрос!

В этой статье нам хотелось бы напомнить вам, что беременность – это не болезнь. Конечно же, здесь есть некоторые противопоказания. Но если вы находитесь в «интересном положении», это еще не говорит о том, что вы должны лишать себя всех радостей жизни и отказываться от путешествий! Если вы будете придерживаться некоторых правил, то все будет в полном порядке, и путешествие не нанесет никакого вреда вашему здоровью.

Что нужно учитывать?

Разумеется, здесь немаловажную роль играет срок беременности. Самый оптимальный период – это второй триместр. Организм не будет преподносить никаких сюрпризов, да и токсикоз отойдет на второй план. Благодаря небольшому животу, вы можете позволить себе придерживаться активного образа жизни.

В положении все же не нужно отправляться в путешествие одной – обязательно берите с собой супруга, маму или лучшую подругу. Так вы будете чувствовать себя более уверенно. Перед тем, как выбирать страну для путешествия, не забудьте о том, что климат страны не должен сильно отличаться от вашего региона. Выбирайте места  поближе – длительные перелеты вам в положении ни к чему!

Об экстремальных видах спорта вы можете забыть, а вот погулять и покупаться в море можно. Вы только зарядитесь положительной энергией, но и укрепить свой опорно-двигательный аппарат. Старайтесь пребывать на солнце, как можно меньше. Если уж вам очень захочется позагорать, отправляйтесь на пляж либо до двенадцати дня, либо ближе к вечеру. Используйте защитные средства от солнца, не забудьте взять с собой зонтик и очки. В жаркую погоду старайтесь пить больше воды. Можете отдать предпочтение свежевыжатому соку.

Не находись в воде слишком долго – это чревато переохлаждением. Если вода показалась вам холодной, примите после купания горячий душ. Согрейтесь.

Комфорт превыше всего!

Когда вы будете планировать свой отдых, учитывайте все моменты. Вам должно быть хорошо и комфортно. При выборе отеля обратите внимание на месторасположение отеля – желательно, чтобы он был поближе к пляжу. Обратите внимание на обустройство номера. Старайтесь избегать слишком шумных отелей. Помните о том, что вы должны хорошо высыпаться – ничего не должно помешать вашему здоровому сну! Советуем вам не экспериментировать лишний раз с экзотической кухней. Если захочется что-то попробовать, ешьте небольшими порциями. Вряд ли вам захочется страдать на отдыхе аллергией… Отдавайте предпочтение здоровой пище. Ешьте больше фруктов и овощей.

Конечно же, бывают и такие случаи, когда от отдыха приходится отказаться. Всему виной – медицинские показания. Все же перед тем, как отправляться в путешествие, еще раз проконсультируйтесь с врачом и, если есть необходимость, сдайте анализы. Помните о том, что отправляясь на отдых, вы уже берете ответственности не только за себя, но и за свое еще не родившееся чадо!

Читайте также:

Добавить комментарий

Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.