Как пережить кризис семейных отношений?
В момент, когда кажется, что семья рушится, все надоело и достало, а совместная жизнь все чаще кажется невыносимой, главное вовремя осознать, что пришел кризис семейных отношений. И, как утверждают психологи, это нормально, ведь в отношениях существует несколько кризисных периодов.
Самое главное – вовремя осознать, что происходит на самом деле. Это действительно кризисная пора или отношения изжили себя? Чтобы ответить на этот вопрос, достаточно честно самой себе сказать, что в настоящий момент вас связывает с этим человеком и что он для вас значит. Может оказаться, что отношения пришли к своему логическому завершению, и спасать больше нечего, но чаще всего причиной отчуждения становятся ссоры, недопонимания и банальная усталость.
Если вы уверены, что и дальше хотите быть рядом со своей второй половиной, придется искать выход из сложившейся ситуации. В данном случае важно как раз обоюдное желание разобраться и найти ответ.
Вот несколько советов, которые помогут пережить кризис и спасти семью:
- необходимо срочно поговорить. Как правило, в состоянии кризиса супруги не готовы идти на компромисс, все разговоры переходят во взаимные упреки и скандалы. Поэтому наилучший выход из ситуации – обратиться друг к другу в письменной форме. Это позволит более спокойно и трезво обрисовать ситуацию и высказать свое видение проблемы. К письму всегда можно вернуться, перечитать, переписать, чего не скажешь о брошенных со злости словах. Кроме того, такой способ общения идеален для тех семейных пар, которые не всегда скажут в лицо то, что думают на самом деле.
- решайте наболевшие вопросы без третьих лиц. Здесь имеются в виду ближайшие родственники, подруги, знакомые и т.д. Единственным, кто может участвовать в решении конфликта, может быть ребенок. Чтобы сгоряча не разрушить отношения, дайте вашей семье еще один шанс побыть всем вместе и отправляйтесь на курорт. Если ребенка у вас пока нет, устройте себе путешествие вдвоем для того, чтобы понять, насколько вы близки или уже чужды друг другу. Главное, заранее договориться - не выяснять никаких отношений в период отпуска.
- будьте всегда рядом. Быть вместе – отличный способ преодоления конфликтов. Даже если супруг не идет на сближение, постарайтесь максимально вовлечь его в совместное времяпровождение, например, покупки для дома, поход с ребенком в парк или посещение родственников.
- будьте на связи. Вспомните, сколько раз за день в конфетно-букетный период вы звонили друг другу и писали смс? Если хотите вернуть теплые отношения в семью, начинайте звонить и напоминать о себе чаще. Вполне вероятно, сначала вам придется искать повод, чтобы это сделать, однако со временем это войдет в привычку и станет той самой эмоциональной нитью, которая будет связывать вас на расстоянии.
- мыслите позитивно. Думайте о своем супруге только в позитивном ключе, наделяйте его хорошими качествами, воскрешайте в памяти лучшие моменты. Наполняйте общение теплом, положительной энергией, чаще улыбайтесь. Безусловно, сразу это будет делать нелегко, но любой пример – заразителен. И по закону бумеранга вам вернется то, что вы посылаете.
- все пройдет, кроме любви. Любовь – самое хрупкое, самое трепетное чувство, которое все время нужно проявлять. Любите друг друга без повода, делайте подарки без причины, вносите разнообразие в семейную жизнь. Ведь все пройдет, перемелется, как поется в старой песне, только любовь никогда.
Добавить комментарий