Перезагрузка, или 10 способов снять стресс
Причин и поводов для стресса может быть много, и у каждого свои. Чаще всего апатия наступает в межсезонье, от изнурительной работы, трудного расставания или отсутствия личного счастья. Конечно, наилучший вариант «сбежать» от проблем в другую страну, город или, на худой конец, к бабушке в деревню. Однако если бросить все мешает чувство долга, отсутствие отпуска или другие причины, нужно найти способы борьбы со стрессом в том месте, где вы сейчас.
Первое, что можно и нужно сделать, - это переключить внимание. Лучше всего это получается, когда занимаешься уборкой. Смело устраивайте генеральную уборку в доме, освобождайте место для будущих покупок, запасов, интересных вещей, проведя ревизию в кладовках, шкафах, балконе. Доказано, даже легкая перестановка мебели снимает стресс, а сам процесс заставляет сосредоточиться на результате, а не на мыслях о проблеме.
Второе – не заниматься уборкой вообще, а найти в себе способность быть яркой индивидуальностью, которая счастлива от того, что пыль лежит ровно горизонтально, а паутина в ванной скрывает сакральные мистические символы, которые говорят о грядущей любви и долголетии. Главное, что ваш внутренний мир настроен философски к внешним проявлениям беспорядка.
Третье – написать самую злобную статью на самую злободневную тему дня, или просто выплеснуть свои эмоции в виде заметки в соцсетях, блоге или отправить на электронные ящики всех женских изданий. И стать знаменитой! А если повезет, найти новое призвание и работу в виде фрилансера - журналиста. Или открыть в себе талант психолога, коуча по женскому счастью или просто счастливой женщины.
Четвертое – приготовить себе что-нибудь вкусненькое и, желательно, вредное для фигуры. После «праздника чревоугодия» подсчет калорий на калькуляторе и составление плана по уменьшению объемов точно отвлекут вас от глупых мыслей о стрессе.
Пятое – не знакомиться с мужчинами, порвать все напрягающие отношения, сжечь все письма, стереть всю электронную переписку, удалить аккаунты в соцсетях, перерезать сетевой кабель и начать борьбу с интернет зависимостью. А лучше всего зарегистрироваться на сайте, где тусуются старые девы и обсуждают неподобающее поведение мужчин, а еще подписаться на новости о цветочках и котиках.
Шестой способ борьбы со стрессом – это задуматься о своем духовном развитии. Перечитать всю русскую классику, слушать органную и классическую музыку, посетить музеи и выставки города.
Седьмой способ – наплевать на высокое и нравственное, с головой окунуться в работу, чтобы заработать много-много денег. И потом на них отправиться в кругосветное путешествие.
Восьмой способ – уволиться с работы, найти хобби, пойти на курсы, записаться на кружок кройки и шитья, вступить в общество феминисток или клуб счастливых женщин, в общем, кардинально поменять окружение и род деятельности. Выход из привычной зоны комфорта открывает новые горизонты и выявляет скрытые способности. Кто знает, может, ваши вязаные носочки станут покупать даже звезды шоу-бизнеса?
Девятый способ – пойти на прогулку в парк, желательно туда, где прогуливаются одинокие симпатичные хозяева с собаками. А для этого, купите себе собачку или возьмите в хорошие руки щенка. Наслаждайтесь свежим воздухом, пением птиц или облаками. И по закону жанра вас ждет встреча с самым лучшим мужчиной, с которым вы обязательно закрутите головокружительный роман. Ну, или в крайнем случае, у вас появится верный и надежный друг, который будет всегда рад вашему появлению, почесыванию за ухом и с удовольствием будет соглашаться на сухой корм без всяких излишеств.
И последний, самый простой способ, - никуда не ехать, ничего не менять, а просто налить себе кружку зеленого или травяного чая, взять плитку горького шоколада, сесть за компьютер и сочинить свою статью о том, как снять нервный стресс. Вы уж точно знаете, как это сделать!
Добавить комментарий