Рейтинг: 
Average: 5 (1 vote)
01 ноября 2013
|
884 просмотра
0

Необходимый рацион питания ребенка в 9 месяцев

Необходимый рацион питания ребенка в 9 месяцев

В девять месяцев ребенок уже почти готов принимать «взрослые» продукты, но, несмотря на это, мы все же не рекомендуем вам полностью отказываться от грудного вскармливания. Все мы знаем, что в материнском молоке содержится много полезных микроэлементов для малыша – постарайтесь сохранить кормление грудью до года. Потом вы можете постепенно отучать ребенка от естественного вскармливания.

Чаще готовим пюре и каши  

Пюре – это прекрасное блюдо для вашего малыша. Чтобы ваша кроха получала все необходимые витамины, готовьте овощные пюре – для их приготовления вы можете использовать морковь, свеклу, тыкву, капусту, кабачок и т.д. В пюре вы уже можете добавить измельченный укроп или петрушку. Ближе к десяти месяцам вы можете смело класть и зеленый лук. Если вы заметили, что вашему малышу не понравились некоторые овощи, не настаивайте – пусть малыш есть то, что ему нравится. Не забывайте и о фруктовых и ягодных пюре. Туда можно добавить немного измельченного печенья. Некоторые мамочки ошибочно полагают, что в девять месяцев ребенок еще не способен самостоятельно пережевывать кусочки пищи. Несмотря на то, что достаточного количества зубов у ребенка в это время еще нет, он все же уже может справиться с этой задачей. Так что вы смело можете подмешивать в пюре небольшие кусочки сваренных овощей или фруктов.

Конечно же, мы не забываем готовить для малыша и каши. Что говорить, здесь выбор большой – вы можете приготовить, как рисовую или овсяную кашу, так и гречневую, манную или ячневую. Имейте в виду, гречка с овсянкой являются самыми полезными кашами.

Добавляем в еду растительное масло

Растительное масло содержит в себе жирные кислоты и витамины, которые не только улучшают общее самочувствие малыша, но и прекрасно повышают иммунитет, а значит, и обогащают ребенка защитными силами. Самый лучший вариант – это добавить растительное масло в овощное пюре. С таким же успехом вы можете добавить ложечку растительного масла и в молочную кашку.

Вводим  в рацион рыбные блюда

Обязательно обогатите рацион питания своей крохи и рыбными блюдами. Вы можете приготовить вкусный супчик или рыбное суфле. Но вводить рыбу нужно очень аккуратно – иногда у детей возникают аллергические реакции. По этой причине не давайте малышу рыбу слишком часто – предлагайте ее своему чаду один раз в восемь-десять дней. Вы можете, как приготовить рыбку сами, так и купить готовые рыбные консервы. Но помните о том, что все же домашняя еда – самая лучшая.

Читайте также:

Отзывы пользователей

Добавить комментарий

Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.